Prática psicológica é ferramenta vital para identificar sinais de risco
Todo mês de setembro, a cor amarela ilumina uma causa urgente e delicada: a prevenção do suicídio. O setembro amarelo não é apenas uma campanha, mas um chamado à empatia e ao cuidado com a saúde mental. Psicólogos de todo o Brasil, movidos por um compromisso profundo com a vida, se dedicam a oferecer apoio emocional, quebrar o silêncio sobre o sofrimento psíquico e mostrar que buscar ajuda é um ato de coragem. Eles sabem que a escuta atenta e sem julgamentos pode ser a diferença entre o desespero e a esperança.
Ao longo dos anos, a psicologia tem se mostrado uma aliada essencial na compreensão do que leva uma pessoa a pensar em tirar a própria vida, seja por causa de uma depressão, ansiedade, traumas ou outras dores invisíveis. Neste mês de conscientização, os psicólogos reforçam que o caminho para a prevenção passa por um diálogo aberto e por um olhar acolhedor. É nesse espaço de compreensão que se constrói a possibilidade de novas narrativas, onde o sofrimento encontra o alívio e a vida pode florescer novamente.
É o que nos conta Márcia Ferrão, psicóloga da Clínica Casah. “O cuidado com a saúde mental é essencial em todos os momentos da vida, pois influencia não só no mental, mas também na saúde física. A depressão aumenta o risco de diversas condições, especialmente crônicas, como diabetes e doenças cardíacas. O mês de setembro foi escolhido para promover o diálogo sobre a saúde mental e a importância de buscar ajuda. A cor amarela simboliza a valorização da vida e a esperança, lembrando que, mesmo em momentos difíceis, sempre há alternativas e pessoas dispostas a ajudar. Durante esse mês, diversas atividades são realizadas, como palestras, caminhadas e eventos para sensibilizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e discutir abertamente sobre o tema. É fundamental quebrar o estigma que ainda existe em torno da saúde mental, incentivando as pessoas a falarem sobre seus sentimentos e procurarem apoio quando necessário. O que fazer para manter a saúde mental e emocional em dia? Faça terapia. Buscar o autoconhecimento nos ajuda a entender e enfrentar melhor as dificuldades da vida. Também faça atividades físicas, lazer, encontro com amigos para bater papo. Se respeite e não faça nada que não queira para agradar”, afirma.