Mês de prevenir o autoextermínio ou de valorizar o bom dia?
Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza nacionalmente o Setembro Amarelo. O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano. Com o objetivo de prevenir e reduzir estes números, a campanha Setembro Amarelo cresceu e hoje tem sido abordada no Brasil inteiro.
Nossa reportagem ouviu o médico psiquiatra Dr. Gabriel Escocard, da Clínica Vila Verde, que trabalha com o público adulto e infantil. “Sempre que solicitado a falar do setembro amarelo, meio que prefiro falar sobre todo e qualquer outro mês. Prefiro falar sobre os dias, qualquer dia. Faço isso não por rebeldia barata, mas porque prefiro falar sobre a VIDA!”.
“Falar sobre levantar-se para a batalha! Abrir os olhos para o mundo!”
“Levar um pontapé no bumbum e sair da perigosa zona de conforto. Criar uma rotina saudável, praticar um esporte, cuidar do quintal, do jardim ou da horta, trabalhar, investir em um hobby, ler um livro, escutar uma música, encontrar-se com aquele amigo, planejar uma viagem e conhecer novas culturas. Vai por mim, vai ser legal”, afirma Dr. Gabriel.
“Tá sem grana pra isso? Experimente passar a pé em frente as fachadas de prédios e outros lugares que se apresentam de forma repentina quando vistos das janelas de carros, ônibus, ou qualquer outro meio de transporte. Caminhe! Vai por mim, vai ser legal”.
“Depressão, ansiedade, insônia, não são doenças novas, mas tornaram-se mais frequentes pelo ritmo acelerado e a necessidade de sucesso que o mundo atual nos cobra. Nessa fase de pandemia então nem se fala. Essas enfermidades tornaram-se mais frequentes e foram radicalmente agravadas. Mas acalme-se, treine o esperar. Vai por mim, vai ser legal”.
“Fazer uso de antidepressivos, ansiolíticos ou indutores do sono por vezes se faz necessário. Em determinados casos é evidentemente fundamental. Mas novamente, pare. Respire. Confie no seu médico, no seu terapeuta, confie em Deus e nunca, nunca se esqueça, confie em VOCÊ. Vai por mim, vai ser legal”.