Perder aqueles quilinhos a mais é o sonho de mulheres das mais diferentes idades. Mas a verdade é que concretizar esse desejo não é tão simples quanto parece. Foi pensando nisso que a farmacêutica clínica Giani Rambaldi criou o programa MagraMente, a fim de auxiliar as mulheres a trabalhar a mente no processo de emagrecimento, permitindo que elas, de fato, consigam perder peso, tendo assim um emagrecimento saudável, sem o indesejado efeito sanfona. Quer saber como? Confira a entrevista!
Mania de Saúde – Como surgiu o programa MagraMente?
Giani Rambaldi – Ele foi criado quando senti a necessidade de que as pessoas, pelo menos as minhas clientes, vissem que o emagrecimento não estava voltado só para as camadas externas, que seria fazer dieta e atividade física. Ele também está na nossa mente. Percebi então a necessidade de trabalhar também a mente no processo de emagrecimento, porque muitas pessoas compram emoções, estresses e, muitas das vezes, acabam perdendo o controle sobre o que fazem. Com isso, elas passam a comer, por questões de emoção, de ansiedade, de estresse do dia a dia. O emagrecimento, portanto, não está só na questão de fazer dieta, mas de controlar seus pensamentos, ter um autocontrole sobre si mesmo.
Mania de Saúde – No que consiste o programa e qual a finalidade?
Giani Rambaldi – O programa MagraMente consiste em um grupo de emagrecimento, via WhatsApp, 100% on-line, voltado para o público feminino, onde a cliente tem a exclusividade de passar 30 dias comigo. Nesses 30 dias, além de trabalhar a mente com algumas ferramentas comportamentais que irão mudar o pensamento delas, eu proponho desafios diários. Todos os dias há um desafio logo pela manhã para elas estarem cumprindo. Afinal, todo mundo sabe que precisa fazer dieta, comer de forma saudável e praticar atividade física para emagrecer. Mas por que a gente não faz? Porque, geralmente, existe um bloqueio na mente que vai te puxar para trás e te impedir de atingir esse objetivo. Ou seja: é a mente que a gente precisa transformar, é a mente que a gente precisa codificar, para mudar essa realidade. É o que ensino dentro desse programa de 30 dias.
Mania de Saúde – Quais as maiores dificuldades das mulheres nesse processo?
Giani Rambaldi – É o controle das emoções, do estresse no trabalho e da ansiedade. Se você está triste, você come e, se está feliz, come também. Então, muitas pessoas têm essa dificuldade de controlar suas emoções. Com isso, a forma de recompensa acaba sendo a comida. É essa dificuldade que a gente trabalha dentro do grupo.
Mania de Saúde – O que é preciso fazer para iniciar esse processo?
Giani Rambaldi – O primeiro passo é agendar uma consulta. A maioria das mulheres do grupo MagraMente já se consultou comigo, já faz o meu tratamento, então, isso auxilia nos resultados. Depois, vamos iniciar um tratamento de forma individualizada, com as fórmulas que eu prescrevo. Na próxima turma, vou colocar a cliente no grupo, onde há todo esse incentivo diário, com mulheres em busca do mesmo objetivo. Muitas delas já recuperaram a autoestima, voltaram a usar roupas que estavam apertadas, começaram a ficar mais bem dispostas e viram que tudo isso é sem sofrimento, sem grandes privações. O grupo tem o objetivo de emagrecimento, com um desafio de 30 dias, no qual você perde de 3 a 6 kg nesse período. Com duas semanas já é possível eliminar 2 kg. Já tivemos resultado de, em duas semanas, uma perda de 3 kg, de 2 kg e meio, por exemplo. Os desafios que eu posto diariamente são bons porque vai tirar a cliente da sua zona de conforto, vai induzi-la a fazer algo que, às vezes, ela não faria sozinha. Eu vou estar ali todos os dias apoiando, motivando o grupo, tirando dúvidas diariamente e isso vai impulsionar essa mulher a conquistar a tão sonhada perda de peso. Mais informações pelo WhatsApp (32) 9907-7123.
