Especialista em Medicina Ortomolecular, Dr. Cláudio Cola explica o que pode estar por trás do fenômeno
Quem se lembra daquele carro a álcool que demorava a pegar de manhã, mas que depois consumia mais combustível do que devia? Não é parecido quando você acorda, muitas vezes sem a menor vontade de sair da cama, tendo a nítida impressão de que não dormiu? No entanto, quando chega à tarde, parece que sente que o dia está começando e perde o sono e aumenta a fome? Surge uma disposição fora de hora que vai te atrapalhar a dormir e fazer ter vontade de comer a noite toda?
Pois é. Essa realidade torna cada vez mais frequentes sintomas como cansaço físico e mental pela manhã, queda de cabelos, fraqueza nas unhas, sensação de inchaço, desinteresse pelo sexo, perda de memória e concentração, além de ganho de peso com gordura localizada, conforme explica o médico Dr. Cláudio Cola. “Isso acontece porque a ansiedade e o estresse do dia a dia invertem o ritmo normal de liberação do nosso hormônio conhecido como cortisol, alterando o chamado ritmo circadiano desse regulador e nos fazendo ter a sensação de ‘estar trocando a noite pelo dia’ ou, como muitos já identificam, ‘ficar com o metabolismo lento’”, disse.
Segundo o especialista, esse hormônio é produzido em pequenas glândulas que ficam sobre os rins (por isso chamadas de suprarrenais) e deve ser liberado pela manhã para nos deixar dispostos, animados, atentos, com respiração e funcionamento cardíaco adequados para enfrentarmos o dia que se inicia. “O normal é que, à tarde, o nível desse hormônio no sangue comece a diminuir, para chegarmos à noite mais calmos, relaxados, com menos apetite e sonolentos, que é o momento ideal para a liberação de outro hormônio, a melatonina, que nos fará entrar e permanecer no período de sono adequado. Sob ação constante da ansiedade e do estresse, sem hora para terminar de trabalhar, começando pela manhã e indo até à noite para atender às demandas e cobranças do dia a dia, a nossa suprarrenal não consegue manter esse ritmo e praticamente descarrega cortisol no sangue sem parar, sem que se consiga entrar nessa fase de relaxamento noturno e descansar”, ressalta o médico.
Outra glândula que sofre com essa rotina, segundo ele, é a tireoide, que é reguladora da oferta de energia, promovendo o aumento da frequência cardíaca e a transformação de gordura em glicose, o que, além de emagrecer, permite a perda de peso. “Com o aumento da expectativa de vida, hoje já se fala das consequências do ‘envelhecimento tireoidiano’, ou seja, como tudo no corpo, a tireoide também envelhece e com isso diminui a sua atividade, que é o hipotireoidismo, causando a ‘paralisação geral do metabolismo’, com ganho de peso, cansaço, inchação, sonolência e constipação intestinal. Se hoje a vida não permite que se mude adequadamente o ritmo acelerado que ela impõe, como fazer para se proteger e manter suas glândulas funcionando de forma saudável?”, questiona.
De acordo com Dr. Cláudio Cola, tudo o que contribui para reduzir o estresse e a ansiedade pode ajudar nesse processo, como aumentar as horas de lazer e fazer exercícios. Mas há muito o que pode ser feito para ajudar o seu metabolismo a se equilibrar. “Um passo importante é se submeter a uma avaliação especializada com a utilização de exames, desde os mais simples como os bioquímicos até os mais complexos como Pletismografia Fotoelétrica, Variabilidade da Frequência Cardíaca, Resposta Galvânica da Pele e Bioimpedância em modo Tetrapolar, para identificar em que ponto e como o seu metabolismo pode ser adequadamente modulado. Fazendo isso, em muito pouco tempo, você consegue reequilibrar o seu metabolismo, ou seja, usar a orto (equilíbrio) molecular (metabolismo) para perder peso e voltar a acordar pronto para o dia que se inicia, depois de uma relaxante e reconfortante noite de sono. Há hoje vários substratos naturais, modernos, seguros e acessíveis, que vão atuar na reação química adequada, estimulando enzimas, até mesmo dentro das suas mitocôndrias, na tireoide e na gordura localizada, fazendo você ‘produzir’ e manter a energia necessária, e ajudando você a voltar a ter disposição e saúde”.