Chega de Preguiça!

Dr. Haroldo Igreja é médico cirurgião oncológico titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica

O verão chegou e está na hora de colocar o shape em dia! As academias ficam lotadas, para os últimos preparativos dos atletas de verão. Todos querem chegar às praias e tirar a camisa sem medo. Há ainda aqueles que já se preparam o ano inteiro, com o condicionamento trabalhado por assiduidade na academia e dietas persistentes. É, verão é assim mesmo. Porém, o real benefício em cuidar do corpo, não é estético. E o exercício regular é a principal arma de quem deseja uma vida longeva. Nos países desenvolvidos as doenças cardiovasculares e oncológicas, juntas, são as principais causas de óbitos anuais. Todo mundo já está cansado de saber que exercícios regulares, não fumar e dieta saudável é a principal medida de quem procura prevenção para as doenças do coração, aterosclerose, derrames cerebrais e insuficiências vasculares. Afinal, quase todo mês tem uma reportagem sobre isso no Globo Repórter.
Além disso, está claro que pessoas às quais praticam uma atividade física regular são 48% menos afetadas por Câncer. Essas pessoas ainda têm a capacidade de tolerar muito melhor cirurgias, quimioterapia e radioterapia; pois algumas drogas usadas nesses processos são cardiotóxicas, há muita liberação de radicais livres e inflamação crônica. O exercício físico melhora a imunidade, ativa as células do músculo cardíaco e reduz secreção de mediadores inflamatórios.
O exercício não é benéfico apenas para quem pratica há muito tempo. Assim como algumas pessoas que aparecem na academia apenas perto do verão, pacientes que iniciam a prática esportiva após o início do tratamento oncológico também são beneficiados! O exercício pode ser prescrito durante o tratamento, sendo os treinos de resistência muscular os treinos que tiveram melhores resultados e tolerância nos estudos sobre o assunto. Claro, existem pacientes que são contraindicados o exercício; quem está muito anêmico, com intolerância respiratória, aumento do volume abdominal, ou seja, para isso devemos ter o acompanhamento e liberarão pela equipe oncológica. Mais uma vez vemos que o tratamento do câncer precisa ser feito por especialista, pois não é apenas operar ou fazer quimioterapia, ele é multidisciplinar!