Apps que podem fazer a diferença na sua rotina

Aplicativos para smartphones podem facilitar nosso dia
a dia e ajudar no bem estar

Eles chegaram devagar e aos poucos foram tomando conta da nossa vida cotidiana. Os aplicativos para smartphones hoje são uma realidade. De acordo com relatório da Sensor Tower, só no primeiro semestre de 2019 foram gastos quase US$ 40 bilhões em compras de aplicativos para smartphones. Além de movimentar a economia, essas ferramentas se tornaram fundamentais no nosso dia a dia.
Mas como encontrar aplicativos realmente úteis para a nossa vida no meio de milhares de ofertas? O Mania de Saúde fez uma pesquisa e indica algumas opções que podem ser úteis para a nossa saúde e bem-estar:
Migraine Buddy – É um aplicativo útil para quem sofre com dores de cabeça. Ele funciona como uma espécie de “diário da cefaleia”, onde o usuário pode registrar detalhes de cada episódio com a dor. Nele, você pode salvar informações como o local exato da dor, o que fez para amenizá-la (medicamento, repouso, banho), como estava a condição do tempo, hora do início, outros sintomas que surgiram e atividades diárias que foram afetadas. Este aplicativo é interessante porque permite o usuário ter um relatório detalhado da dor e, desta forma, passar informações mais precisas para o seu médico. A interface é simples de usar e ele tem a opção do idioma português.
Google Fit – Este aplicativo é ótimo para sabermos como anda a nossa rotina de exercícios físicos. Ele monitora com precisão quanto nos movimentamos no nosso dia a dia, desde uma ida simples até o mercado até caminhadas mais longas. Ele registra a quilometragem percorrida, as calorias perdidas e os minutos em movimento, além de ter um sistema de “pontos de cardio”, para que o usuário se incentive a se exercitar. Também neste caso, é uma importante ferramenta de registro de informações relevantes para levar à consulta médica.
5’ Minutos, Eu Medito – Durante o período da quarentena, cresceu muito a busca por aplicativos de meditação. Este é ótimo para quem quer fazer exercícios rápidos de meditação e respiração. Ele foi criado pela ONG Mãos Sem Fronteiras e segue a filosofia de “somar minutos pela paz”, tendo um contador mundial que soma os minutos meditados através do aplicativo pelo mundo. É possível fazer sessões de meditação de 5 minutos ou o tempo que você programar.
Organizze – Controlar as finanças pode ser um passo importante rumo ao fim do estresse. Este aplicativo permite que o usuário lance suas receitas e despesas, além de possibilitar a vinculação de contas de bancos e cartões de crédito. Com essas informações, o aplicativo gera relatórios que ajudarão no controle das finanças pessoais. Se o usuário tiver o desejo de expandir os serviços, pode lançar mão de recursos pagos dentro do próprio aplicativo.
Todos os aplicativos listados nesta matéria estão disponíveis para Android e iOS. E você, conhece algum aplicativo interessante que tem facilitado o seu dia a dia? Conte para nós em nossas redes sociais!