Cuidar da saúde mental dos pacientes é uma missão diária para médicos, mas nem sempre eles encontram tempo ou espaço para olhar para si mesmos. A rotina intensa, a pressão por resultados e a responsabilidade diante da vida humana tornam esses profissionais especialmente vulneráveis a problemas como ansiedade, depressão e burnout. Mais do que uma questão individual, trata-se de um desafio coletivo para a medicina e para a sociedade, como ressalta a médica psiquiatra Dra. Gabriela Rebel, da Clínica Casah, que faz um importante alerta sobre o tema neste mês dedicado aos médicos.
Mania de Saúde – Quais fatores tornam os médicos mais vulneráveis ao adoecimento emocional em comparação com outras profissões?
Dra. Gabriela Rebel – Os médicos são mais vulneráveis ao adoecimento emocional devido a uma combinação de fatores intrínsecos à profissão e ao ambiente de trabalho, como cargas de trabalho excessivas, longas jornadas, exposição a situações de vida ou morte e, sobretudo, a dificuldade de estabelecer limites entre vida pessoal e profissional. Além disso, a própria natureza da profissão exige um grande envolvimento emocional, levando, em alguns casos, à despersonalização como mecanismo de defesa.
Mania de Saúde – Muitos médicos sentem vergonha ou resistência em buscar ajuda psicológica ou psiquiátrica. Por que esse tabu ainda persiste dentro da própria medicina?
Dra. Gabriela Rebel – O tabu em procurar ajuda psicológica e psiquiátrica entre médicos persiste devido ao estigma social e profissional associado aos transtornos mentais, ao medo do julgamento e de um possível prejuízo à carreira e reputação, bem como a uma internalização de valores culturais que associam a busca por ajuda à fraqueza ou falta de autossuficiência. A dificuldade em aceitar a própria vulnerabilidade, a crença de que saúde mental é sinônimo de “loucura” e a falta de informação sobre a importância do bem-estar mental também contribuem para esse cenário.
Mania de Saúde – Como o cuidado com a saúde mental pode impactar diretamente na qualidade do atendimento oferecido aos pacientes?
Dra. Gabriela Rebel – Profissionais com boa saúde mental conseguem manter a concentração e gerenciar o estresse, diminuindo as chances de cometer erros médicos que podem prejudicar a segurança do paciente. O bem-estar emocional facilita a conexão empática com os pacientes, permitindo uma escuta mais atenta e um cuidado mais humanizado. Uma saúde mental equilibrada possibilita um desempenho mais estável e melhora a resiliência para lidar com os desafios do dia a dia no ambiente de trabalho. A saúde mental dos profissionais está ligada à satisfação no trabalho. Profissionais que cuidam de sua saúde mental são menos propensos à sobrecarga, ao esgotamento (burnout) e à rotatividade, o que afeta diretamente a qualidade da assistência. Um profissional com bem-estar emocional está mais apto a oferecer um atendimento mais acolhedor e focado nas necessidades do paciente. A capacidade de gerenciar o estresse e a melhor compreensão das interações sociais contribuem para um processo de tratamento mais efetivo e para a recuperação do paciente. Ao garantir o bem-estar dos profissionais, a qualidade e a continuidade dos serviços de saúde são preservadas, evitando danos ao tratamento do paciente.
Mania de Saúde – Quais hábitos podem ajudar os médicos a lidar melhor com o estresse e a sobrecarga da profissão?
Dra. Gabriela Rebel – Para médicos lidarem com o estresse, recomendam-se estratégias de autocuidado como exercício físico regular, práticas de relaxamento (meditação, mindfulness), higiene do sono, alimentação equilibrada e atividades prazerosas. É importante também buscar apoio social, comunicar emoções e, quando necessário, procurar ajuda profissional, seja de um colega psiquiatra de confiança ou terapeuta.
Mania de Saúde – O que as instituições de saúde poderiam implementar para apoiar de forma mais efetiva o bem-estar emocional dos médicos?
Dra. Gabriela Rebel – As instituições de saúde podem apoiar o bem-estar emocional dos médicos implementando programas de apoio psicológico confidencial, oferecendo formação em gestão do estresse e resiliência, criando um ambiente de trabalho que promova a comunicação aberta e o apoio mútuo, estabelecendo políticas que previnam o burnout com horários de trabalho razoáveis e incentivando pausas e lazer. A oferta de ferramentas digitais como aplicativos de meditação e o estabelecimento de sistemas de acompanhamento regular também são estratégias importantes para a promoção da saúde mental. Além disso, algo pouco discutido dentro desse tema diz respeito ao atraso de honorários, que pode acontecer em diferentes momentos da carreira. Médicos também possuem contas a pagar. O descumprimento dessas obrigações também pode contribuir para o aumento do estresse e, por consequência, de transtornos ansiosos e depressivos. O “cuidado com quem cuida” deveria ser pauta ativa em todas as instituições de saúde.