Terapia é uma palavra sempre presente em nosso cotidiano, mas poucos compreendem seu real significado. As estatísticas comprovam isso: apesar de o Brasil ser o país com maior proporção de pessoas ansiosas no mundo (9,3% da população, segundo a última estimativa da OMS), apenas 5,1% dos brasileiros fazem tratamento com psicoterapia, conforme pesquisa feita pelo Instituto Cactus.
Para agravar a situação, o uso da Inteligência Artificial (IA) tem levado muitas pessoas a buscar apoio emocional nessas ferramentas, conforme relevou um estudo divulgado pela Harvard Business Review em abril deste ano. Segundo o texto, plataformas como o ChatGPT têm sido utilizadas não tanto para questões de produtividade, codificação ou marketing, mas sim como confidentes emocionais, revelando o risco de preencher com uma máquina um espaço que demanda acompanhamento profissional qualificado.
A fim de abordar o tema, o Mania de Saúde entrevistou a psicóloga Nathália Gomes. Formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF), ela tem se dedicado à Terapia Cognitivo-Comportamental e desmistifica alguns equívocos que persistem no imaginário coletivo quando o assunto é terapia, além de demonstrar por que ela deveria ser encarada com maior seriedade atualmente.
Mania de Saúde – Terapia é algo muito falado, mas muitas pessoas ainda não experimentaram. Que tipos de ideias equivocadas você percebe que o público tem sobre ela?
Nathália Gomes – As principais ideias equivocadas sobre a terapia envolvem a crença de que a psicoterapia é uma “conversa” que poderia ser feita fora deste ambiente, e que a principal função do psicólogo é aconselhar. A terapia não se trata de oferecer conselhos, mas trata-se de compreender a história de vida do paciente, suas dificuldades atuais e o que as mantém para, assim, pensarmos em estratégias para manejá-las de maneira efetiva. Além disso, é muito comum as pessoas acreditarem que a terapia é para pessoas “loucas”, mas, na verdade, quem busca terapia são pessoas com dificuldades como qualquer outra, seja para lidar com suas emoções, relacionamentos ou outros eventos estressantes.
Mania de Saúde – Hoje também se fala muito no uso de IA, mas quais os riscos envolvidos? Quais os limites devem ser observados?
Nathália Gomes – Os riscos envolvidos na “terapia com IA” é o fato das inteligências artificiais oferecerem soluções genéricas para os problemas, sem considerar a história de vida da pessoa, contexto e o modo como o sujeito compreende e lida com suas dificuldades atuais. Dessa forma, tais respostas genéricas podem trazer algum alívio momentâneo, porém não resolvem as dificuldades a longo prazo, mantendo o problema.
Mania de Saúde – Que dica daria para quem ainda nunca fez terapia?
Nathália Gomes – A principal dica para quem nunca fez terapia é buscar por profissionais que tenham formação enquanto psicólogo e que tenham o registro no Conselho Regional de Psicologia (CRP) ativo. Também é importante ressaltar que a terapia é um lugar onde você pode levar suas questões, de modo que o papel do profissional não é dizer o que é certo ou errado, mas compreender as suas dificuldades, como você as enxerga para, assim, construir recursos para lidar com elas. Por fim, outro ponto fundamental é: não desista de buscar psicoterapia caso a sua primeira experiência não seja da maneira como gostaria, cada profissional tem uma linha teórica específica e formas específicas de conduzir os casos, portanto, cada psicólogo é único, assim como cada paciente é.
Mais informações pelo telefone: (22) 99938 5451