O Dia Mundial da Saúde Bucal é uma oportunidade para reforçar a importância de hábitos saudáveis
O Dia Mundial da Saúde Oral é celebrado anualmente em 20 de março e tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde bucal e sua relação com a saúde geral. Este ano, o tema escolhido pelo Conselho Internacional de Odontologia (ICO) é “Sorrir para um futuro saudável”. A saúde bucal é fundamental para o bem-estar geral e pode afetar diversas áreas do corpo, como o sistema cardiovascular, digestivo e até mesmo o sistema nervoso. Por isso, é essencial cuidar da higiene bucal e manter consultas regulares com um dentista.
Alimentação inadequada, falta de escovação e fio dental, tabagismo e o consumo excessivo de açúcares são fatores que contribuem para o surgimento de doenças bucais, como cárie, gengivite e periodontite. O ICO recomenda a realização de uma escovação diária, uso de fio dental e o consumo moderado de alimentos açucarados. Além disso, é importante marcar consultas regulares com um dentista para realizar limpezas e verificar a saúde bucal.
Este dia mundial serve como uma oportunidade para reforçar a importância da saúde bucal e incentivar hábitos saudáveis. Com pequenas mudanças no dia a dia, é possível ter uma boca saudável e sorrir com confiança. Trata-se de uma questão de saúde pública e é necessário que todos, desde cedo, sejam conscientizados sobre sua importância. Sorrir para um futuro saudável começa com cuidados básicos com a saúde bucal.
Dicas para garantir uma boa saúde bucal:
– Escolher a escova correta;
– Escovar os dentes e usar o fio dental após cada refeição;
– Escovar os dentes antes de dormir;
– Trocar a escova de dentes a cada três meses;
– Eliminar a placa bacteriana por meio de escovação adequada e do uso do fio dental;
– Limpar a língua, utilizando um raspador, a fim de retirar a saburra lingual;
– Ter uma alimentação saudável, com uso racional do açúcar, evitando o consumo excessivo de doces;
– Utilizar adequadamente o flúor, com cremes dentais fluorados;
– Evitar o uso de próteses mal ajustadas;
– Evitar o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas;
– Ir ao dentista regularmente.