Você sabia que problemas ortodônticos ou bucais podem afetar seu sono e humor? Muitas vezes nós acordamos com a sensação de cansaço, fadiga, com dores no corpo, quase como se não tivéssemos dormido. Ou então, nosso humor começa a ter variações significativas ao longo do dia e atrapalhar nossas relações interpessoais, podendo até mesmo ser prejudicial no nosso trabalho. Dormir bem é uma necessidade básica do ser humano, e, quando isso não acontece, é importante investigarmos o que está atrapalhando o nosso momento de descanso.
A ortodontia pode ser uma importante aliada para recuperarmos uma boa noite de sono e, com isso, termos mais qualidade de vida. Para abordar o assunto, nossa reportagem conversou com a cirurgiã dentista especialista em ortodontia, Dra. Nathália Brandão, que faz um alerta importante aos nossos leitores. “O sono é essencial para saúde e bem-estar. Se ele não vai bem, pode trazer uma série de transtornos físicos e psíquicos, inclusive alterando seu humor. Mas o que as alterações bucais têm a ver com isso? Problemas na articulação, bruxismo, dentes desalinhados, sem falar nas dores causadas por cárie e problemas gengivais, podem estar associados à má qualidade do sono”.
Dra. Nathália prossegue explicando quais são os distúrbios bucais que mais afetam o sono. “O Bruxismo, que nada mais é o ranger ou apertamento dentário, normalmente noturno, que gera um desgaste nos dentes, dores de cabeça e articular, problemas gengivais, dentre outros. Podemos citar também a apneia obstrutiva do sono, que é a obstrução da passagem de ar pela garganta, podendo causar paradas respiratórias durante o sono. Além de interromper o sono reparador, é uma condição extremamente perigosa, precisando ser tratada. E o famoso ronco, que não somente prejudica a qualidade do seu sono, mas também é extremamente perturbador para as pessoas que dormem ao seu lado. Descansar é necessário para repor as energias, revigorar o organismo e as emoções, mas se alguma coisa não vai bem no seu corpo, incluindo problemas bucais, esse descanso pode ser afetado, acentuando ainda mais os desequilíbrios, gerando um estresse e ansiedade maior. Não deixe de cuidar de sua saúde bucal fazendo a higiene adequada e visitando periodicamente o dentista para detectar problemas como cáries, gengivite, bruxismo, alterações ortodônticas e articulares, entre outros distúrbios que, se tratados precocemente, podem melhorar a qualidade de vida e o sono. Em se tratando de alterações mais específicas, como o ronco e apneia, existem profissionais hoje em dia, incluindo dentistas especializados em sono, que poderão tratar essas condições atuando no problema e na sua causa. A saúde bucal tem estreita ligação com a saúde geral, portanto, cuide do seu corpo como um todo e tenha noites mais tranquilas e reparadoras”.