Neste momento em que muitos de nós estamos em casa, como podemos manter a produtividade, sem entrar no extremismo de querer fazer tudo ao mesmo tempo? Como criar uma rotina de trabalho saudável e ao mesmo tempo não abrir mão dos momentos de descanso e lazer? São perguntas que estão nos rodeando desde o início da quarentena. Para entender melhor esse contexto, conversamos com a psicóloga e coach Aline Horta.
Ela começa falando sobre produtividade trabalhando em home office. “Precisamos buscar e manter o equilíbrio, vamos para o exemplo da casa. Iremos fazer uma comparação para que você tome consciência sobre a importância do seu abrigo das chuvas e do frio. Convido vocês a trocarem a casa de cimento e tijolos, fria e sem vida, que serve para o abrigo do sol, por um lar, que é um ninho que aconchega, onde as dissensões e conflitos se dissolvem e reina o amor e a paz. A aceitação é muito importante nesse momento, até porque se eu não aceito a minha realidade, gera em meu interior um conflito, uma frustração, que gera um pensamento negativo, que fabrica cortisol, o hormônio do estresse. E não se compreende saudável querer realizar muitas tarefas ao mesmo tempo, por conta da ansiedade que é gerada. É importante compreender o seu tempo e dividi-lo em três etapas: atividades importantes, atividades circunstanciais e atividades urgentes. Após conseguir dividir o tempo e as tarefas, entendemos que as atividades importantes possuem tempo para a realização delas, sendo diferente das atividades urgentes, que não possuem tempo para realizá-las. Já as atividades circunstanciais fazem com que gastemos muito do nosso tempo com alguma atividade que não irá produzir conteúdo, ficamos em círculo e procrastinando as atividades importantes. Não se esqueça que o importante de hoje pode ser o urgente de amanhã. Seja a mudança que você quer ver no mundo e vamos empreender”.
Aline prossegue falando sobre o erro mais comum de um empreendedor neste momento. “Não conseguir pensar para visualizar possibilidades futuras positivas. O pensar e o reinventar será preciso, para que o empreendedor não seja impulsivo, levando tudo a perder dentro do que construiu em uma vida. Vamos para a metáfora do ‘Tubarão no Tanque’: Os japoneses sempre adoraram peixe fresco. Porém, as águas perto do Japão não produzem muitos peixes há décadas. Assim, para alimentar a sua população, os japoneses aumentaram o tamanho dos navios pesqueiros e começaram a pescar mais longe do que nunca. Quanto mais longe os pescadores iam, mais tempo levava para o peixe chegar. Se a viagem de volta levasse mais do que alguns dias, os peixes já não eram mais frescos. E os japoneses não gostaram do gosto destes peixes. Então, como os japoneses resolveram este problema? Para esses problemas, no caso dos peixes dos japoneses, a solução é bem simples. Quanto mais inteligente, persistente e competitivo você é, mais você gosta de um bom desafio. Mas, a solução final foi adicionar um pequeno tubarão em cada tanque. O tubarão come alguns peixes, no entanto, a maioria dos peixes chega ‘muito vivo’. Os peixes são desafiados e este desafio de fugir do pequeno tubarão faz com que eles permaneçam em movimento no tanque. Assim, conservam a aparência de peixe fresco. Podemos compreender que o Tubarão no Tanque hoje é a crise que a pandemia instalou. Precisamos tirar o S da crise: Crie-se! Portanto, em vez de evitar desafios, pule dentro deles. Massacre-os. Curta o jogo! Se seus desafios são muito grandes e numerosos, não desista. Reorganize-se”.

Texto produzido em: 19/06/2020